全国肿瘤防治宣传周的由来

        全国肿瘤防治宣传周是由中国抗癌协会1995年倡导发起的，每年的4月15日～21日规定为全国肿瘤防治宣传周，简称4.15全国肿瘤防治宣传周。

什么是肿瘤？

        肿瘤（tumour）是指机体在各种致瘤因子作用下，局部组织细胞增生所形成的新生物（neogrowth），因为这种新生物多呈占位性块状突起，也称赘生物（neoplasm）。


什么是恶性肿瘤？

        恶性肿瘤是以细胞分化异常、增殖异常、生长失去控制为特征的一类疾病，癌细胞直接侵袭周围组织或经过淋巴血循环形成远处转移，累及正常器官影响其功能，导致器官功能衰竭，引起空腔脏器、肠道、泌尿生殖道梗阻或因恶病质而导致集体死亡。

        恶性肿瘤的发生是一个多因子多步骤复杂漫长的生物学过程，正常细胞经致癌因子启动致癌因子作用细胞内遗传物质改变，调节细胞生长增殖分化、凋亡的基因发生突变，逐渐形成恶性的肿瘤。


恶性肿瘤的临床表现

        恶性肿瘤的症状，包括局部症状和全身症状。局部症状包括肿块、疼痛、溃疡、出血、梗阻、浸润与转移。全身症状包括贫血、低热、消瘦、乏力等。如果恶性肿瘤影响到患者的营养摄入，或者并发感染、出血等，则可以出现更明显的全身症状。恶液质是恶性肿瘤症状中全身衰竭的表现，不同部位的恶性肿瘤，恶液质出现的时间迟早不一，但是在临床当中，消化道患者恶性肿瘤，出现恶液质的症状较早。


癌症是一类严重危害群众健康的慢性病

        一、癌症是一大类疾病的总称，我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万，防控形势严峻。

        二、我国最见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺等。近年来，肺癌及结直肠癌等发病率呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。

        三、大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞，通常需要十几年到几十年的时间。

        四、致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。


癌症是可以预防的

        ●世界卫生组织指出，40%以上的癌症是可以预防的。从癌症的源头入手，而防癌体检是防控的重要手段。

        ●大部分人都会忽视的一个问题，就是定期体检，特别是从事一些高危特殊职业人群。由于工作原因，需长期接触危险制品。比如：化学品、杀虫剂、橡胶、冶炼业、家具制造等行业。因此建议以上人群，最好每年参加1次防癌体检。

        ●癌症确实是恐怖的，但是治愈还是有一定可能的。癌症在早期发现的时候，通过采取对症治疗是可以痊愈的，并不会对身体造成什么伤害，在早期没有发现，中期治疗，疗效不是很好，但是可以通过相对的医疗手段来减轻患者的痛苦，建议您及时确诊，对症治疗。


改变不健康的生活方式可以预防癌症的发生

        （一）世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。

        （二）吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。

        （三）戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

        （四）癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。

癌症不会传染，但一些致癌因素会传染

        （一）癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不传染的。

        （二）一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。

        （三）通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。

规范的防癌体检能够早期发现癌症

        （一）防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。

        （二）目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。

        （三）要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。

        （四）防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。


早诊早治是提高癌症生存率的关键

        （一）癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。

        （二）关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治。

1、身体浅表部位出现的异常肿块。

2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。

3、身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等。

4、皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。

5、持续性消化不良和食欲减退。

6、大便习惯及性状改变或带血。

7、持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。

8、听力异常，鼻血，头痛。

9、阴道异常出血，特别是接触性出血。

10、无痛性血尿，排尿不畅。

11、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。


发现癌症要选择正规医院治疗

        （一）癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类，非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。

        （二）规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。

        （三）癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。


癌症康复治疗的作用

        （一）癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分，是临床治疗必要的延续和完善。

        （二）癌症患者的康复要做到：乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。

        （三）疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状。要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛，不要忍受痛苦。

        （四）要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。


十大预防癌症的常识

        1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。

        2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

        3、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

        4、多吃抗癌水果。每天吃个橙子，因为橙子中的维生素C有助杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌。多吃红色水果，如西瓜、番茄和葡萄中富含的番茄红素是著名的抗癌成分，番茄中的番茄红素加热后更易被人体吸收。多吃香蕉，瑞典发现，女性每周吃4-6根香蕉，肾癌风险降低54%.

        5、多吃蒸菜花。将花椰菜蒸三四分钟可让抗癌功臣萝卜硫素的功效大增，但注意不能用微波炉加热，否则事倍功半。建议搭配富含硒的葵花籽、坚果或蘑菇食用，效果会更好。

        6、科学烧烤。肉类在高温烧烤时易产生致癌的杂环胺，因此烧烤时温度不宜过高，或在烧烤前先将肉放在微波炉里稍稍加热，这样能缩短烧烤时间，降低杂环胺的含量。

        7、晒太阳。维生素D可预防包括淋巴瘤、乳腺癌以及结肠癌等在内的多种癌症的发病率，但皮肤中的维生素D需要紫外线照射才能发挥抗癌威力，所以最好每天晒10-15分钟太阳。

        8、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

        9、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

        10、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。