什么是贫血？

贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下线的一种常见临床症状，在我国，成年男性血红蛋白小于120g/L，成年女性(非妊娠)血红蛋白小于 110g/L，孕妇小于 100g/L 就有贫血。

缺铁性贫血

缺铁性贫血(iron-deficiency anemia，IDA)是指由于体内贮存铁消耗殆尽、不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。

发生缺铁性贫血的原因有哪些？

1.铁摄入不足 最常见的原因是食物中铁的含量不足、偏食或吸收不良，食物中的血红素铁容易被吸收，且不受食物组成及胃酸的影响。非血红素铁则需要先变成 Fe2才能被吸收。蔬菜、谷类、茶叶中的磷酸盐、植酸、丹宁酸等可影响铁的吸收。成年人每天铁的需要量约为 1~ 2mg。男性 1mg/d 即够，生育年龄的妇女及生长发育的青少年铁的需要增多，应为1.5~2mg/d。 2.铁丢失过多 正常人每天从胃肠道、泌尿道及皮肤上皮细胞中丢失的铁约为 1mg。妇女在月经期、分娩和哺乳时有较多的铁丢失。临床上铁丢失过多在男性常是由于胃肠道出血，而女性则常是由于月经过多。

缺铁性贫血有哪些临床表现？

贫血的常见症状是头晕、头痛、乏力、易倦、心悸、活动后气短、眼花、耳鸣等。会有皮肤黏膜苍白、毛发干枯、口唇角化、指甲扁平、失光泽、易碎裂等体征。

缺铁的非贫血症状表现:儿童生长发育迟缓或行为异常，表现为烦躁、易怒、上课注意力不集中及学习成绩下降。异食癖是缺铁的特殊表现，患者常控制不住地仅进食一种“食物”，如冰块、黏土、淀粉等。铁剂治疗后可消失。 缺铁的特殊表现有:口角炎、舌乳突萎缩、舌炎，严重的缺铁可有匙状指甲(反甲)，食欲减退、恶心及便秘等。

缺铁性贫血患者平时饮食中应注意哪些？

应进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌、鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。

缺铁性贫血不适宜:

1.忌饮茶,尤其是忌饮浓茶,因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。

2.纠正不良的饮食习惯,如偏食、素食主义等。

苏家屯区中心医院血液科就医流程

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